ลืมรหัสผ่าน

*

หมวดหมู่บทความ

 

สาเหตุของการนอนกรน

 

การนอนกรน

           เมื่อเอ่ยคำว่านอนกรน หลายคนคงนึกถึงเสียงที่มารบกวนการนอนหลับอันเป็นสุขของเรา หรือสำหรับคนที่กรนเองอาจรู้สึกหมดความมั่นใจไปจนถึงความกลัวในอันตรายถึงชีวิตในรายที่เป็นหนัก อีกทั้งยังทำให้คุณภาพการนอนแย่ลง ทำให้เกิดการหยุดหายใจขณะนอนหลับ หลับไม่สนิท รู้สึกเหนื่อยล้าและง่วงนอนในระหว่างวัน

         กลไลการกรนเกิดจากอากาศเคลื่อนที่ผ่านลำบาก (เกิดการอุดกั้นทางเดินหายใจส่วนบน) เมื่ออากาศผ่านไปไม่สะดวก จึงมีการสั่นสะเทือนและเกิดเสียงกรนขึ้น  อาจเจอในคนที่มีอาการภูมิแพ้เรื้อรัง น้ำหนักตัวมาก ต่อมทอนซิลโต  สาเหตุอาจมีดังต่อไปนี้

          ประมาณร้อยละ 20 เป็นเพศชาย และร้อยละ 5 เป็นเพศหญิง และอาการนอนกรนจะเพิ่มขึ้นตามอายุที่มากขึ้น

          • เสียงกรนเกิดจากการที่อากาศเคลื่อนผ่านทางเดินหายใจที่แคบ ซึ่งมักเกิดจากการผ่อนคลายหรือหย่อนตัวของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจส่วนบนขณะนอนหลับ เช่น กล้ามเนื้อบริเวณเพดานอ่อน ลิ้นไก่ ผนังคอหอย หรือโคนลิ้น ทำให้เกิดการสั่นสะเทือน และสะบัดของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อนในบริเวณนั้นเกิดเป็นเสียงกรนขึ้น

          • การอุดกั้นทางเดินหายใจส่วนบนจากต่อมทอนซิล และต่อมอดีนอยด์ที่โตซึ่งเป็นสาเหตุของอาการนอนกรนที่สำคัญในเด็ก หรือเนื้องอกหรือซีสต์ (Cyst) ในทางเดินหายใจส่วนบนหรือการที่มีโพรงจมูกอุดตันจากหลายสาเหตุ เช่น อาการคัดจมูกจากโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ผนังกั้นช่องจมูกคด เนื้องอกในโพรงจมูกและ/หรือโพรงอากาศข้างจมูก ริดสีดวงจมูก ไซนัสอักเสบ ก็เป็นสาเหตุที่ให้เกิดอาการนอนกรนได้

          • แอลกอฮอล์ , การสูบบุหรี่ , ยาบางประเภท ในยาบางประเภท อาจทำให้กล้ามเนื้อทางเดินหายใจอ่อนแรง  เกิดภาวะทางเดินหายใจอุดตัน  และนำไปสู่การกรน หรือ ในคนที่สูบบุหรี่อาจเกิดการอักเสบของหลอดลม บวมหนาขึ้น ทางเดินหายใจแคบลง เกิดการกรนได้

          • ท่านอนหลับ ท่านอนราบจะทำให้เนื้อเยื่อบริเวณลำคอหย่อนตัว และอุดกั้นทางเดินหายใจ

          • อาการนอนกรนจึงไม่ใช่เรื่องปกติ แต่กลับบ่งบอกถึงการมีสิ่งอุดกั้นในระบบทางเดินหายใจส่วนบน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea)เป็นภาวะที่มีการอุดกั้นในทางเดินหายใจมาก จนกระทั่งทำให้เกิดการหยุดหายใจเป็นช่วงๆขณะนอนหลับได้ ใครมีปัญหาควรรีบปรึกษาแพทย์

          • ลักษณะทั่วไป ที่อาจส่งเสริมให้เกิดอาการนอนกรนขณะหลับได้ เช่น คอสั้น อ้วน น้ำหนักมาก มีความผิดปกติในลักษณะโครงสร้างของใบหน้า เช่น คางเล็ก ถอยร่นมาด้านหลัง

          • ผู้หญิงที่มีรอบคอเกินกว่า 15 นิ้ว และผู้ชายที่มีรอบคอใหญ่กว่า 17 นิ้ว เป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดโรคนอนกรนได้ พอ ๆ กับคนที่มีต่อมทอนซิลโต และจมูกอักเสบเนื่องจากโรคภูมิแพ้

คลิกสั่งซื้อ "สลีปนาว" ที่นี่

TOP